睡眠不足解消法のために　夢を見る

睡眠不足の解消法と症状・影響の口コミの情報を集めました。

Ｑ：　夢はどういう時に見ますか？

Ａ：　大体レム睡眠のときに見ます。
眠りの浅い時に見る。　

睡眠不足になって、すぐに寝付いてしまう。
こんな時の深い眠りは、ノンレム睡眠といいます。
（睡眠不足の症状・解消法。オススメです。詳細は一番下）

このときも夢を見れますが、
あまり覚えていないのがほとんどで す。

大抵、夢を覚えているのは、
浅い眠りであるレム睡眠のときです。

眠りが不足にすれば、
ストレス解消のために、だれもが夢を見ると思いますが、
夢にはさまざまな夢があります。
意外に正夢、ひらめきの元になる夢もあります。

無意識のうちに、夢からのメッセージもあります。
会いたい人に会えるといった私達に希望 も与えてくれます。
夢をみた後は、すっきりとする事もよくあります。



睡眠不足を簡単に解消できる方法があります。
私もこのDVDを聴きいて、眠りましたが、
これほど、リラックスして、眠れるとは思いませんでした。

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